FOODCARE Oats একটি অস্ট্রেলিয়ান উৎপাদিত ওটস, যা বাংলাদেশে CARES Limited কর্তৃক প্যাক ও বাজারজাত করা হয়। সুতরাং এটি বিদেশি উৎপত্তির পণ্য হলেও দেশীয়ভাবে ব্র্যান্ডেড ও বিপণনকৃত।
মূল উপকারিতা (Benefits)
- ✔️ ১০০% Wholegrain
- ✔️ কোনো চিনি যোগ করা হয়নি
- ✔️ স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য উপযোগী
- ✔️ ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
- ✔️ কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে
- ✔️ উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
- ✔️ ডায়েটারি ফাইবারে সমৃদ্ধ
রান্নার নির্দেশিকা (Cooking Instructions)
➤ ফল দিয়ে (With Fruits):
- 1 কাপ ওটস + ২.৫ কাপ দুধ বা পানি
- ৫–১০ মিনিট রান্না করুন
- পছন্দসই ফল যেমন আপেল, কলা, কমলা যোগ করুন
- মধু বা মোলাসেস যোগ করা যেতে পারে
➤ সবজি দিয়ে (With Vegetables):
- তেল, পেঁয়াজ, আদা, কাঁচা মরিচ, মশলা, সবজি এবং ১ বাটি ওটস
- ২–৩ কাপ পানি দিন
- ৮–১০ মিনিট রান্না করে পরিবেশন করুন
সংরক্ষণের নিয়ম:
✅ শীতল ও শুকনো স্থানে রাখুন
বাতাস চলাচলযুক্ত, অন্ধকার ও ঠান্ডা জায়গা ওটস সংরক্ষণের জন্য উপযুক্ত।
✅ আর্দ্রতা থেকে দূরে রাখুন
ভেজা পরিবেশে রাখলে ওটস ছত্রাক (ফাঙ্গাস) ধরতে পারে।
✅ বদ্ধ ঢাকনাযুক্ত কন্টেইনারে সংরক্ষণ করুন
ব্যবহারের পর প্যাকেটের ঢাকনাটি ভালোভাবে বন্ধ করে রাখুন। চাইলে একটি এয়ারটাইট কন্টেইনারে ঢেলে রাখতে পারেন।
✅ তীব্র গন্ধযুক্ত দ্রব্য থেকে দূরে রাখুন
ওটস গন্ধ শোষণ করে, তাই ঝাল, মসলা বা সাবানের পাশে রাখবেন না।
✅ ফ্রিজে রাখার প্রয়োজন নেই
ঘরের তাপমাত্রায় ভালোভাবে সংরক্ষিত থাকলে ফ্রিজে রাখার দরকার পড়ে না।